LOAD TO HIGH JAMPER

171cmのバレーボーラーがダンクそして最高到達点330cmを本気で目指すblog

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新年度!!

久しぶりの更新になります。

忙しい年度末を終え、一息と思いきや、また忙しい年度始めになってしまいました。

本当はもっとblogも更新したいのですが、今は我慢ですね。
もう少ししたら落ち着くはずなので、それまで待つしかありません。

忙しい中でしたがトレだけは何とか継続していました。ただ、微妙に腰に違和感あったので、無理しない程度に。

でも、今週になり腰の調子も限りなく100パーセントに近いくらい戻ってきたので、
昨日、今日と高重量でしっかりトレーニングして筋肉を追い込んできました。

なんかこの調子でトレ継続できれば、5月くらいには、かなり跳べそうな予感がします♪
その予感を現実に変えられるよう頑張ります☆

話は変わって、同じ事情で困っていらっしゃる方もいらっしゃると思いますが、わが地域は4月の間は夜間の体育館使用ができません。(もしかしたら5月も…)
もともと夜に練習がある所属チームの練習は4月いっぱい全滅です。

なので、いろいろなコネを使って、なんとか週1回のバレーをキープしています。

今週は土曜の午前に練習できそうなので

リングジャンプ。 チャンスがあれば!!




チャレンジ1

チャレンジ2

チャレンジ3





画像はミニボール?(よりは大きいかな)でダンクチャレンジしたものです。
腰の調子がイマイチで、足の疲れもあったので…←いいわけです(笑)
見事に失敗でした。。。。。


動画は成功したら載せます!
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テーマ:バレーボール - ジャンル:スポーツ

  1. 2011/04/06(水) 00:57:17|
  2. トレーニング
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:7

プロフィール

hitoshi

Author:hitoshi
hitoshi
生年月日1984年 26歳
身長171cm
体重64kg
指高215cmくらい(泣きたくなるくらい短いです)

171センチのバレーボーラーです。
バレーボールの技術向上のため、そしてダンクを成功させるためにトレーニングしています。

現在の最高到達点315センチ~320センチ
(調子によって変化)

目標はダンクが余裕でできる330センチ!

がんばります☆

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